Équipements Cardio
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Comment se positionner sur un vélo elliptique?
Tenez les poignées de façon souple, sans serrer inutilement. Et surtout, resserrez les omoplates et descendez les épaules pour rester droit et ne pas trop solliciter vos trapèzes. Dans cette position, l’exercice sera plus efficace et votre tête se relèvera naturellement pour une nuque bien souple. Aussi, comment réparer un…
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Question: Comment monter un tapis de course fytter? [2021]
Utilisez la clé Allen de 6mm comprise et baissez la vitesse du tapis à faible vitesse (4km/h). Insérez la clé dans la vis du côté où le tapis dévie. Tournez d’1/4 de tour dans le sens des aiguilles d’une montre (attendre 30sec entre chaque) jusqu’à ce que le tapis retrouve…
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Vélo vs rameur?
Si vous recherchez un appareil pas trop lourd et facile à déplacer, pour un usage limité à de la remise en forme ou encore pour affiner votre silhouette, le rameur scandinave ou latin pourra vous suffire. Vérifiez bien que votre taille n’est pas trop grande pour cet appareil. Aussi, quel…
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Meilleure réponse: Vélo stationnaire vs tapis roulant? [2021]
Parmi les appareils d’entraînement offerts sur le marché, le tapis roulant, le vélo stationnaire et l’exerciseur elliptique sont les plus populaires, ayant fait leurs preuves depuis longtemps. Quant au simulateur d’escalier, s’il est un peu moins vendu, il jouit tout de même d’une cote d’amour assez stable. Aussi, quel est…
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