Équipements Cardio
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Pourquoi un tapis de course?
Les tapis de course ont l’avantage d’être moins traumatisants pour les articulations (chevilles, genoux) et le dos qu’une course dans la nature. Ils sont effet équipés d’amortisseurs absorbant, selon les appareils, 15 à 25 % des chocs (amortissement souple ou ferme selon l’appareil ou les réglages). En plus, est-ce que…
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Comment connecter un vélo elliptique?
L’adaptateur secteur de votre vélo se branche en bas à l’arrière de celui-ci, au niveau de la jointure des deux carters plastiques recouvrant la roue, vous y trouverez une petite entrée proche du socle. Pareillement, comment stabiliser un vélo elliptique ? COMMENT STABILISER LE VELO ELLIPTIQUE Si le vélo elliptique…
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Quand faire du tapis de course?
Pour la perte de poids sur un tapis de course, il est conseillé d’avoir une pratique régulière. L’idéal est de courir sur un tapis minimum tous les 2 jours pour voir des résultats ! Aussi, quelle vitesse tapis de course pour maigrir ? Pour maigrir Si votre objectif est de…
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Comment choisir un tapis de course?
Pour marcher entre 1km/h et 6km/h, une surface de 100cm x 40cm peut convenir parfaitement. Un tapis de marche sera alors totalement adapté. Pour trottiner / jogger entre 6km/h et 8km/h, une surface de course de 120cm x 40cm offrira un confort. Enfin, pour courir à partir de 10km/h, cibler…
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Quel choix de rameur?
Conclusion. Parmi les rameurs à résistance magnétique, le Sportstech RSX400 est sans conteste le meilleur rameur. En effet, ses nombreuses fonctionnalités, sa solidité et son ergonomie en font un appareil de très haute qualité. De plus, pour un rameur de cette robustesse, son prix reste correct. De même, comment choisir…
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Comment choisir un vélo elliptique?
Pour une utilisation occasionnelle ou régulière, choisissez un vélo elliptique doté d’une roue d’inertie jusqu’à 7 kg. Pour une utilisation régulière, un elliptique avec une roue d’inertie de 8 à 16 kg sera suffisant. De plus, quelle foulée pour vélo elliptique ? Un vélo elliptique avec une foulée de 30…
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Comment choisir un stepper?
Si votre objectif est un travail ciblé sur le bas de corps optez pour un mini-stepper simple, équipé de marches antidérapantes et d’un compteur. Pour plus de sécurité, et vous apporter de la stabilité dans vos mouvements choisissez un mini-stepper équipé d’un guidon réglable. Sachez aussi, quels sont les meilleurs…
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Comment connecter son vélo d’appartement?
L’application Kinomap Trainer permet de connecter son vélo d’appartement à la vidéo de son choix et de synchroniser sa vitesse au défilement de l’image. Grâce à un petit capteur fixé sur la manivelle de la pédale, vous pourrez visualiser votre déplacement. Également, comment connecter son vélo ? Positionnez votre vélo…
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Quand changer la bande d’un tapis de course?
1 – Votre tapis a perdu de son revêtement plastique de couleur noire et laisse apparaître la gaine textile. Avant d’arriver à traverser cette gaine, il est vivement recommandé de changer la bande. Pareillement, est-ce que le tapis de course fait maigrir ? Grâce au tapis de course, vous pouvez…
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Pourquoi mon vélo elliptique grince?
Si vous diagnostiquez que le grincement peut venir de la roue d’inertie : démontez le cache de la roue et vaporisez du lubrifiant sur le mécanisme de la roue. Si après toutes ces précautions, votre vélo elliptique grince toujours il est temps de faire appel à un professionnel via le…
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